Notas detalladas sobre pausas activas divertidas de 5 minutos
Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la vanguardia e intenta llevarlos hacia arriba. Intenta nutrir esta posición durante 15 segundos.Vigor Estudio revela que las mujeres necesitan menos ejercicios para obtener los mismos beneficios cardiovasculares que los hombres9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios